Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

¿Quieres aprender a cocinar un bocadillo muy sabroso, nutritivo y bastante simple? Entonces vamos a cocinar una ensalada con atún y zanahorias. Se prepara rápidamente, pero el sabor definitivamente no te decepcionará.

Si nunca ha cocinado platos de atún antes, le aconsejo que se ponga al día con esta omisión y comience por preparar una ensalada que incluya atún enlatado. Parecería que los productos más comunes en esta ensalada comenzaron a jugar con nuevos gustos, y todo porque estaban unidos por un componente: un sabroso pescado. La carne de atún es muy nutritiva en sí misma, el queso y los huevos, que también están presentes en la ensalada, harán que este plato sea aún más satisfactorio. Este aperitivo será muy útil en la mesa navideña. Créame, podrá complacer a las papilas gustativas de sus seres queridos sirviéndoles ensalada de atún con zanahorias. Otra ventaja: cocinar la ensalada no es del todo difícil, incluso un niño podría enfrentarla. Bueno, prueba?

Ingredientes: Atún enlatado - 1 jarra;

Huevo - 1 pieza;

Pepino - 1 pieza;

Zanahorias - 1 pieza;

Queso duro - 200 g;

Cebolla - 0.5 pcs .;

Mayonesa - 3-4 cucharadas. cucharas

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Receta:

En la etapa inicial prepararemos todos los componentes. Hierva y limpie las zanahorias y los huevos, lave el pepino y retire las cebollas de la cáscara. Machacar el huevo, el queso y las verduras, cortar en cubos pequeños.

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Doblamos todos los componentes de la ensalada en un tazón, enviamos el mismo atún, y extraemos previamente el líquido. Mezclar la ensalada, ponerle sal al gusto y agregar la mayonesa.

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Una ensalada con atún y zanahoria está lista. Si eres fanático de la comida picante, puedes decorarlo con chiles.

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Tal aperitivo no solo se verá beneficioso en una mesa festiva, sino que también una cena familiar normal puede convertir una ensalada de atún con zanahorias en un verdadero día festivo. Ayúdate y disfruta el sabor.

Ensalada con atún y zanahoria: para unas vacaciones y para todos los días. Foto-receta paso a paso del autor para una ensalada simple con atún enlatado

Tiempo de cocción - 20 minutos

Porciones - 3

por 100 g:

Kcal - 218.87

Proteínas - 10.72

grasas - 18.16

Carbohidratos - 2.55

Comentarios (0)
Articulos populares
Buscar