La papilla de Hércules es un gran comienzo para el día.
¡Pero solo si está bien cocido!
Mucho se ha dicho sobre los beneficios de la harina de avena y no lo repetiremos. Pero aprender sobre cómo cocinar copos de avena es realmente sabroso, será superfluo.
¿Satisfecho con la familia increíble gachas?
Cómo cocinar copos de avena: principios generales de cocción
Cocine papillas en leche, en agua o en su mezcla de juntas. Además, el porcentaje puede ser absolutamente cualquier cosa. Si no hay leche fresca, puedes usar leche seca. A veces, las amas de casa encuentran una salida y agregan leche condensada a la papilla en el agua, crema fresca o enriquecen el plato con otros productos.
Lo que se puede agregar a la papilla de avena:
• Frutos secos (pasas, dátiles, ciruelas, albaricoques secos y otros);
• Nueces (nueces, cacahuetes, almendras, avellanas y otros);
• especias (vainilla, canela)
• chips de chocolate;
• la miel, que sustituye al azúcar;
• Frutas y bayas frescas, incluidas las exóticas.
Antes de cocinar la papilla de Hércules, observa detenidamente el envase. Si los copos son rápidos, entonces es suficiente hervir las gachas durante 1-2 minutos. Si está en manos de hojuelas comunes, cocine de 7 a 10 minutos. Hay avena arrollada, que está completamente sin cocinar, basta con verter agua hirviendo o leche caliente. Pero, como dicen los expertos, tales cereales son menos útiles que los ordinarios.
Cómo cocinar copos de avena en agua
La papilla de Hércules en agua es un plato de nutrición dietética y médica. Se prescribe para la obesidad, enfermedades del sistema digestivo y también para personas con intolerancia a la lactosa. Por lo tanto, no hace daño saber cómo se cocinan las gachas de avena.
Ingredientes
• 1 vaso de Hércules;
• 2,5 vasos de agua;
• sal;
• el azúcar. Cocinar
1. Poner a hervir el agua y poner en la estufa.
2. Agregue la avena arrollada, revuelva, hierva y reduzca el calor.
3. Cocine hasta que espese. Nos fijamos en el estado de los cereales, en promedio, el proceso lleva de 7 a 10 minutos.
4. Agregue el azúcar, hierva por un momento y apáguelo. Pero se puede espolvorear con azúcar ya preparada papilla en los platos.
Cómo cocinar papilla en leche
Para las gachas, puede utilizar leche de cualquier contenido de grasa, no importa mucho. Pero la mayoría de las veces toman el estándar 3.2%. Antes de cocinar papillas, debe recordar que es mejor no hacer esto con leche entera, es recomendable diluirla con una pequeña cantidad de agua. Y la mejor mitad.
Ingredientes
• 1 vaso de Hércules;
• 1 vaso de agua;
• 1 vaso de leche;
• 50 gramos de aceite;
• Sal, azúcar o miel.
Cocinar
1. Vierta el agua y la leche en la cacerola, coloque en la estufa.
2. Después de hervir, agregue sal y agregue los copos de avena, revuelva y hierva nuevamente.
3. Cocine a fuego lento durante tres minutos, agregue el azúcar.
4. Cocine por un minuto más, ponga la mantequilla, cubra y apague.
5. Deje la papilla en la estufa durante unos 20 minutos para que los copos estén listos. Si no hay tiempo, simplemente puedes hervirlos un poco más, unos tres minutos más.
Cómo cocinar copos de avena en leche en polvo
Receta de cocción gachas de avena en leche en polvo, que también puede tener diferentes contenidos de grasa. En promedio, un producto se utiliza con un 25%.
Ingredientes
• 50 gramos de avena arrollada;
• 1 cucharada de azúcar;
• 2 cucharaditas. leche en polvo
• Sal y aceite.
Cocinar
1. Agregue 200 gramos de agua a la leche en polvo, envíelo a la estufa y deje que hierva.
2. Ponga una pizca de sal e inmediatamente puede agregar azúcar.
3. Vierta la harina de avena, revuelva y cocine durante unos tres a cinco minutos.
4. Agregue un trozo de mantequilla, cubra y apague. Dar soporte 5. Después de un cuarto de hora, retire la tapa, revuelva y ¡podrá desayunar!
Cómo cocinar gachas de avena en el microondas
Esta receta simplemente puede ayudar, si no puede preparar el desayuno en la estufa. Hay varias maneras de cocinar papillas en un horno de microondas y esta es una de las más exitosas. Por la noche, puede verter harina de avena con leche y luego el tiempo de cocción se reducirá a un minuto.
Ingredientes
• 3 cucharadas de harina de avena;
• 1 cucharadita de azúcar (la miel puede ser);
• 200 ml de leche;
• 1 pieza de mantequilla;
• 1 pizca de sal.
Cocinar
1. Tomamos capacidad para un horno de microondas y lo vertemos en escamas.
2. Revuelva la leche con una pizca de sal, agregue inmediatamente el azúcar. Si se usa miel, entonces es mejor agregarla a las gachas ya preparadas, para no destruir las vitaminas durante la cocción.
3. Ponga la capacidad en el horno de microondas, encienda la potencia de 700 vatios.
4. Cocine tres minutos. Puede cubrir la tapa de un horno de microondas para que no se salpique accidentalmente.
5. ¡Obtenemos papilla, ponemos un trozo de mantequilla encima y está listo!
Cómo cocinar avena con calabaza y nueces
La papilla de calabaza con copos de avena es un plato brillante, sabroso y extremadamente saludable. Para cocinar es mejor usar una calabaza dulce, naranja y madura. Y entonces la papilla también será muy fragante. Receta con agua, pero de manera similar, se puede cocinar y ordeñar papilla.
Ingredientes
• 250 gramos de calabaza;
• 6-7 cucharadas de cereal;
• 20 gramos de mantequilla;
• 2 cucharadas de azúcar;
• 1 cucharada de nueces;
• algo de canela
Cocinar
1. Corte la calabaza en cubos, póngala en la sartén, vierta 50 ml de agua y cocine debajo de la tapa hasta que esté suave.
2. Freír la avena y las nueces picadas en una sartén hasta que estén doradas.
3. Agregue la harina de avena al puré de calabaza, vierta aproximadamente 150 ml de agua o leche y deje hervir la papilla del futuro. 4. Saltear, poner el azúcar y hervir durante dos minutos.
5. Tiramos un trozo de mantequilla, cubrimos y dejamos reposar durante aproximadamente media hora. Al gusto, puede agregar canela molida, se combina maravillosamente con la calabaza.
Cómo cocinar gachas de avena con pasas
En general, las pasas pueden ser simplemente lavadas y agregadas a cualquier papilla. Pero no será muy sabrosa y fragante. Es mejor decirle cómo cocinar la harina de avena con pasas. Del mismo modo, puede cocinar y hacer gachas con albaricoques secos, ciruelas y otras frutas secas, solo ajustando la cantidad de azúcar.
Ingredientes
• 100 gramos de Hércules;
• 50 gramos de pasas;
• 20 gramos de aceite;
• 200 ml de leche;
• 100 ml de agua;
• pizca de sal;
• 0.5 cucharadas de azúcar.
Cocinar
1. Hervir una mezcla de agua y leche.
2. Añadir una pizca de sal y azúcar. Las pasas en sí contienen muchos azúcares. Esto debe tenerse en cuenta. Si no le gustan los platos demasiado dulces, solo puede agregar un poco de leche.
3. Agregue los copos y cocine por tres minutos después de hervir.
4. Lavamos las pasas, damos a la papilla una vez más para hervir bien, echamos un trozo de mantequilla, revolvemos y cubrimos con una tapa.
5. Apaga e insiste 10 minutos.
Cómo cocinar copos de avena con manzanas
Opción mágica de avena, que se cocina con manzanas frescas. El plato es muy nutritivo, saludable, pero no aburrido. También puede agregar un poco de pasas, nueces u otras frutas secas a las manzanas, pero esto es cuestión de gustos.
Ingredientes
• 1 taza de copos de avena;
• 3.5 vasos de leche o su mezcla con agua;
• 1 cucharada de mantequilla;
• Azúcar y sal a tu gusto;
• 1 manzana.
Cocinar
1. Hervir la leche. Si se desea, se diluye con agua, puede ser una tercera o incluso la mitad.
2. Agregue el azúcar, no se olvide de poner sal gachas de sal, para que se manifieste su sabor.
3. Ponga la papilla y cocine por unos 7 minutos.
4. Tiramos el aceite en la sartén y lo apagamos. 5. Apple necesita lavar, rallar en un rallador grueso. La piel se puede dejar o quitar, haciendo lo que quieras.
6. Tiramos una manzana en la sartén, la revolvemos y la dejamos reposar durante diez minutos. Durante este tiempo, las gachas empapadas con sabor a fruta se vuelven extraordinarias.
7. Esqueleto y listo!
papilla de Hércules: consejos y trucos útiles
• La papilla de Hércules se espesa mucho a medida que se enfría. Y si necesita cocinarlo por adelantado, es mejor reducir la cantidad de cereal en un tercio y cocinar un plato líquido. Gradualmente, se endurecerá y se hará más grueso.
• Al cocinar papillas, siempre agregue cereal al líquido, y no al revés. Y si solo necesita vaporizar los copos, se les agrega el líquido.
• ¿Cuánto cereal se debe agregar al agua o leche? Esta pregunta es hecha por muchos. Si desea hacer una papilla líquida, entonces se utilizan 570 gramos de leche (agua) por cada 100 gramos de cereal. Para cocinar papilla viscosa suficiente para verter 350 gramos de líquido por 100 gramos de cereales secos.
• ¿Sabía que si interfiere con la papilla rápidamente, entonces el proceso de cocción se ralentiza? Revuelva el contenido de la sartén lentamente y con poca frecuencia. Y es mejor conseguir un buen recipiente para cocinar perreras, en las que no se quemen.
• ¿Hay avena? ¡No te apresures a tirarlo! Puede usarse para cocinar guisos, agregados a los dulces y panqueques. Y si los copos de avena tampoco están endulzados, entonces se pueden enviar al relleno para chuletas de carne o pescado y no agregar pan, sémola.
