La bebida tradicional rusa, kvass quita perfectamente la sed, la eleva, se utiliza para preparar varios platos.
Además, se puede incluir en las dietas dietéticas para adelgazar.
Kvass para perder peso: ¿cuál es el beneficio de
La belleza del kvas en su contenido bajo en calorías, su sabor sabroso y refrescante y su capacidad para activar los procesos metabólicos. Kvass para bajar de peso puede prepararse a partir de remolacha, avena, galletas, limón, jengibre, bayas, especias, hierbas e incluso cáscara de plátano.
La composición de kvass le permite usarlo como prevención de la deficiencia de vitaminas. La bebida contiene muchas vitaminas, oligoelementos esenciales y ácidos orgánicos.
No solo es refrescante, sino que también tiene un efecto beneficioso en el cuerpo en general:
• mejora el bienestar;
• aumenta el metabolismo;
• mejora la digestión;
• limpia los intestinos;
• previene y cura la disbacteriosis;
• previene el envejecimiento prematuro;
• contribuye a la descomposición de las grasas;
• regula el balance agua-sal;
• protege el esmalte dental;
• lanza procesos de renovación celular;
• Alivia el estrés sobre los riñones.
Kvass se puede beber no solo en verano: se puede cocinar durante todo el año y tomar cursos o de vez en cuando como una bebida ligera y saludable. A juzgar por las revisiones, kvass para bajar de peso realmente ayuda a acelerar la pérdida de peso.
Debido a su sabor y abundancia de vitaminas, esta bebida ayuda a evitar interrupciones en la dieta. Pueden reemplazar una de las comidas (con el tiempo, no de inmediato) y no sufrir de hambre.
Kvass para adelgazar de remolacha
La remolacha es conocida por sus propiedades dietéticas. Verdura de raíz dulce a menudo se incluye en la dieta. El kvass de remolacha para perder peso es muy útil debido al alto contenido de clorofila, hierro, cobre, caroteno, vitaminas PP, C, B. Es útil para las personas que padecen anemia, ya que la bebida aumenta los niveles de hemoglobina. Kvass de remolacha es una excelente medida preventiva contra el desarrollo de la aterosclerosis, ya que limpia las paredes de los vasos sanguíneos y la sangre de la acumulación de colesterol malo. Debido a la alta concentración de sustancias antioxidantes, la bebida puede llamarse el elixir de la juventud. No solo promueve la pérdida de peso, sino que también retrasa el envejecimiento celular del cuerpo. La piel después del tratamiento se vuelve elástica, bella, uniforme, más elástica y juvenil.
El efecto de la pérdida de peso debido al hecho de que la remolacha kvass contribuye a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo, la eliminación de la hinchazón. Una buena opción para beber es el día de descarga, durante el cual puede beber de 5 a 6 vasos de líquido curativo. Las remolachas dulces apagan la sensación de hambre, por lo que ese día se tolera con mucha facilidad.
Aquellos que sufren de agravación de enfermedades gastrointestinales y cálculos renales deben negarse a tomar la bebida. Además, el uso regular de este kvass puede exacerbar el dolor cuando la gota. Los diabéticos deben consultar sobre la posibilidad de tomar la bebida con su médico.
Ingredientes para hacer kvas de remolacha:
• remolachas grandes;
• cinco cucharadas de azúcar;
• un puñado de galletas de centeno (puede tomar tres cortezas de pan negro duro);
• Dos litros de agua enfriada hervida.
Cocinar:
- Las remolachas se deben lavar, pelar y cortar en rodajas finas. Puedes rallar la verdura de raíz en un rallador grueso.
- En una botella de tres litros, coloque todos los ingredientes, llene con agua, ate un frasco con una servilleta de gasa.
- Kvass debe fermentar a temperatura ambiente, preferiblemente en un lugar cálido.
- La bebida estará lista en tres días.
- Se debe drenar, el recipiente debe almacenarse en el refrigerador.
- Tome de dos a tres vasos al día durante dos a tres semanas, preferiblemente con el estómago vacío. Si el efecto laxante es demasiado fuerte, reduzca el volumen.
Versión de levadura de remolacha kvass para perder peso
Ingredientes:
• Kilo de remolacha;
• dos cucharadas de miel;
• tres litros de agua limpia;
• un puñado de galletas de centeno (o dos pan negro duro y crujiente);
• 20 gramos de levadura viva.
Cocinar:
- Todos los componentes para kvas, excepto la miel, se ponen en un frasco de tres litros, se vierte agua sobre la percha e insisten en calentar durante cinco días. La bebida debe fermentar.
- Luego cuele, ponga la miel en kvas, revuelva hasta que esté completamente disuelta y póngala en el refrigerador.
Esta opción es perfecta para llevar a cabo días de ayuno. El kvas para perder peso es positivo, especialmente si combinas la bebida con una dieta ligera baja en calorías.
Avena para bajar de peso
La avena tradicional puede ser una base excelente para preparar una bebida de dieta saludable. Kvass para la pérdida de peso avena no es menos rica en vitaminas y minerales. Además, la bebida tiene un índice glucémico muy bajo, lo que la convierte en una excelente opción dietética.
La bebida a base de avena tiene excelentes propiedades curativas:
• limpia el GIT mucoso;
• normaliza los intestinos;
• satura el cuerpo con minerales, vitaminas y otras sustancias beneficiosas;
• Restaura la microflora intestinal normal;
• promueve la división activa de la grasa;
• reduce la sensación de hambre;
• Hace que la piel hermosa, suave, reduce la inflamación.
Ingredientes para hacer kvas de avena:
• dos vasos de granos de avena;
• 150 gramos de azúcar;
• Tres litros de agua tibia limpia. Cocinar:
- Lave bien la avena en un colador, seleccione y deseche la basura.
- Coloque los granos en un frasco de tres litros, agregue azúcar. Usted puede agregar un poco de canela al gusto.
- Llene con agua hervida tibia, cubra el cuello del frasco con una servilleta o ate un trozo de gasa. Vierta la bebida hasta que aparezca una espuma característica en la superficie.
- Luego cuele y guarde en el refrigerador. Beba un vaso durante media hora antes de cada comida principal.
Es posible cocinar kvas de avena para perder peso, no de granos integrales, sino de copos de avena. Esta bebida es útil en la diabetes, enfermedades inflamatorias de la vivienda y servicios públicos y el sistema urogenital, la función cardíaca alterada, para la prevención de enfermedades vasculares. Reduce los niveles de azúcar en la sangre, mejora la digestión, elimina el estreñimiento persistente, acelera el metabolismo.
Bebida milagrosa avena para bajar de peso
Ingr unidades:
• un vaso de avena;
• dos cucharadas de azúcar;
• Un puñado de galletas de centeno o dos piezas de pan duro;
• Tres litros de agua potable limpia.
Cocinar:
- En una jarra de tres litros, mezcle todos los componentes, llene con agua hirviendo a temperatura ambiente, cubra la abertura del recipiente con un paño y póngalo a fuego.
- Kvass debe fermentar durante tres o cuatro días.
- Luego debes colarlo, verter otro medio litro de agua hervida y ponerlo en el refrigerador.
- Beba 150 ml de la bebida antes de la comida, puede comer en una hora.
Kvass de adelgazamiento de limón
Los kvass para adelgazar deliciosos se pueden preparar a base de frutas cítricas, por ejemplo, limón. Contiene mucho ácido ascórbico, también contiene antioxidantes y oligoelementos, mejora el estado de ánimo y promueve la pérdida de peso. La bebida rejuvenece, elimina el exceso de agua del cuerpo, estimula los intestinos, desencadena procesos metabólicos, tiene un efecto beneficioso sobre el hígado y el páncreas, reduce el apetito y evita la acumulación de grasa. Sin embargo, con el aumento de la acidez del estómago está contraindicado.
Ingredientes:
• tres limones;
• cuatrocientos gramos de azúcar;
• 20 gramos de levadura viva;
• un puñado de pasas;
• Cuatro litros de agua.
Cocinar:
- Mida la cantidad correcta de agua en una cacerola, vierta el azúcar y póngalo en fuego. Deje hervir a fuego lento, revuelva constantemente para disolver todo el azúcar.
- Cortar los limones en trozos, exprimir todo el jugo. La carne y la cáscara se cortan muy finamente y remueven los huesos.
- Cuando el jarabe se haya enfriado, vierta el jugo en él, ponga la pulpa y la ralladura, la levadura y las pasas. Mezclar todo y poner en el calor para la fermentación.
- Tardará entre dos y tres días (según la temperatura de la habitación).
- Cuando la ralladura sube a la superficie y la fermentación se detiene, kvass está listo. Debe ser filtrado y almacenado en el refrigerador. Beba medio vaso dos veces al día antes de las comidas.
Kinger para adelgazar de jengibre
Ingredientes:
• siete platos, cortados de la raíz de jengibre;
• una libra de galletas de centeno sin especias (puedes tomar 800 gramos de pan de centeno);
• cuatro litros de agua;
• dos vasos de azúcar;
• medio litro de jugo de manzana;
• 30 gramos de levadura fresca.
Cocinar:
- Cocinar kengas de jengibre durante mucho tiempo, pero el resultado será una bebida muy sabrosa e inusual con un rico sabor original.
- Las galletas de centeno o las rebanadas de pan de centeno deben llenarse con agua hirviendo (el agua debe cubrir la masa) y dejar que se hinche debajo de la tapa.
- Verter las rodajas de jengibre en agua y cocinar durante 20 minutos después de hervir a fuego lento.
- Variedad de caldo.
- Cuando el agua de jengibre se haya enfriado, póngale centeno, hierva y apáguelo.
- Disuelva la levadura en una pequeña cantidad de agua tibia, vierta la base de pan de jengibre enfriado.
- Añadir el azúcar y el jugo de manzana, mezclar.
- Dejar calentar durante 16-18 horas, colar y enfriar.
Tomar media taza antes de una comida.
Kvass para perder peso - consejos y trucos
No confíe solo en el kvass con la esperanza de perder peso rápidamente. No importa cuán maravillosas sean las propiedades de esta bebida, su recepción debe combinarse con una dieta basada en los principios de una nutrición adecuada y una actividad física suficiente.
Un enfoque integrado se adaptará rápidamente a centímetros adicionales en la cintura y las caderas, curará los intestinos, restaurará la belleza de la piel y el cabello. Habiendo bajado de peso, solo será necesario apoyarlo en un nivel aceptable. Hacer esto ayudará a todos a hacer el mismo ejercicio físico. Los días de ayuno en kvas una vez a la semana son una excelente manera de mantener tu cuerpo perfecto durante mucho tiempo.
